kehatöö:
massaaž JA TERAAPIA

Nii nagu loomine väljendub käelises tegevuses, väljendub see ka kehatöös. Kõigil meil on ande, mida teistega jagada. Meie pakume erinevat massaaži ja teraapiat, mida oleme heade juhendajate käe all pikalt õppinud ja praktiseerinud ning valmis jagama.

Kehatöö on paljude inimeste jaoks kõige otsesem ja mõjusam viis, kuidas vabastada kehasse talletunud emotsioone ja pingeid, mis esmalt väljenduvad jäikuse või valuna ning hiljem võivad kujuneda haiguskolleteks. 

Kehatöö viise on erinevaid. Oma kogemuse põhjal julgeme öelda, et pakutav massaaž ja teraapia on väga tõhus, puudutades palju sügavamaid kihte kui vaid keha füüsiline tasand. Kehatöös peame kõige olulisemaks täielikku kohalolu, tunnetust ja usaldust, seda nii andja kui ka vastuvõtja poolelt. Samuti valmisolekut avaneda ning soovi leida ühendus oma tõelise olemusega – sellega, mis meis kõigis on üks – Armastusega.

MER massaaž

Lihassidekoe lõdvestus ehk MER massaaž aitab vabaneda valust ja pingetest, mis on erinevatel põhjustel kogunenud kehasse hiljuti või pikema aja jooksul. MER (Myofascial Energetic Release) on lihassidekude vabastav kehatöö tehnika. See koosneb sidekoe ja pehmekoe aeglasest tugevast venitustel põhinevast massaažist, mis on kombineeritud liigeste vabastamise tehnikate ja hingamisega.

MER massaaži kohta võiks öelda ka, et see on kui omalaadne kätega kuulamise tehnika. See võimaldab massaaži vastuvõtjal turvaliselt lõdvestuda ning seeläbi vabastada kehast valu ja pingeid koos teadliku hingamisega. Tänu sellele võivad vabaneda seansi käigus ka kehasse talletunud emotsionaalsed pinged, mida tavapärase massaažiseansi käigus on raskem vabaks lasta. Emotsionaalsete pingete lahti laskmine aitab omakorda kergemini vabastada keha füüsilisi blokeeringuid, mis sageli väljenduvadki valuna keha mingis piirkonnas. 

Kuna sidekoe jäikus tekitab inimestel tihti tunde, nagu kogu keha või mingi konkreetne kehapiirkond oleks kaetud liikumatu raudrüüga, mille liigutamine põhjustab ebamugavustunnet või valu, võib pärast sidekoe liikuvuse taastumist tunda kergendustunnet ja kehas kergust. Jäikusest tingitud liikumatuse tunne, pinge ja valu vähenevad või kaovad täielikult - sõltuvalt probleemi tõsidusest võib vabanemine toimuda ühe või mitme seansi jooksul. Lihassidekoe ja pehmekoe vabastamine on aeglane süvalõdvestav massaaž, mille tulemusena võib inimene tunda end elujõulisema ja vitaalsemana - otsekui eluenergia voolaks kehas uuesti vabalt ja tõketeta nagu võimas eluandev jõgi.

MER massaaži ühe seansi kestvus koos lõpulõdvestusega on 1,5-2 tundi. Massaaži maksumus on 50 eurot/tund või annetuslik.

Võta ühendust: erkki@maailmad.ee

Hawaii Lomi Lomi Nui massaaž

Lomi on süvalõdvestava toimega eriline Hawaii kehatöö tehnika, mis aitab lõdvestuda, taastuda ja terveneda, tuues kehasse rahu ja harmoonia. Hawaii kahuna’de iidsetele õpetustele tuginevat Lomi massaaži on nimetatud ka tervendamise kunstiks, mis teeb imesid.

Rohke sooja õliga kogukeha massaaž pöörab tähelepanu keha kõigile piirkondadele, kasutades erineva tugevusega tundlikku puudutust: vahelduvaid, rütmilisi, pikki ja voolavaid liigutusi ning venitusi. Mõjutatud saavad nii lihased, liigesed, lümfisüsteem ja vereringe, kui ka immuunsüsteem ja energiakeskused. Lomi kui süvalõdvestava massaaži toime on pikem kui vaid seansijärgne lõõgastuse tunne. Kehas läheb liikvele see, millest vabanemiseks keha on antud hetkel valmis. Tasub vaid usaldada keha tarkust ja samm-sammult vabanevad kõige sügavamal eri kihtide all peidus olevad pinged ning eluenergia saab hakata taas vabalt voolama.

Lomi massaaž pakub erilise kogemuse nii ühekordselt kui korduvate seansside käigus, mil iga kogemus saab minna aina sügavamaks. Tänu massaažile võib inimene tunda end taas vitaalsema, elusama, rõõmsamana, kogedes keha-hinge-vaimu tasakaalu ja puhast Olemise tunnet. Terves kehas terve vaim!

Soovides massaaži, võid tulla seansile meie juurde teraapiatuppa. Lomi massaaži ühe seansi kestvus koos lõpulõdvestusega on vähemalt 2 tundi, samas võib seanss kesta soovi korral tunduvalt kauem. Massaaži maksumus on 50 eurot/tund või annetuslik.

Võta ühendust: erkki@maailmad.ee

Kraniosakraalne teraapia baseerub kogemusel ja mõistmisel, et kehas on tervis kohal isegi raskete füüsiliste või emotsionaalsete tingimuste korral. Sellest perspektiivist ei nähta tervist kui haiguse puudumist, vaid universaalse loova ja organiseeriva printsiibi väljendust, mida kutsutakse esmaseks hingamiseks ehk Elu Hinguseks, millel on oma intelligentsus ja tarkus. 

Biodünaamilise kraniosakraalteraapia eesmärk on kuulata seda sisemist intelligentsust ja toetada tervise jõude inimkehas, kasutades selleks „kätega kuulamise“ meetodit: teadlikku ja häälestunud puudutust, mille tagavad õrnad ja spetsiifilised käte asendid. Terapeutiline lähenemine ei ole seega millegi tegemine väljastpoolt, mis põhineb praktiku hinnangul või tegevusel, vaid hoopis keha sisemise tarkuse ehk Esmase Hinguse kuulamisel ja toetamisel tema erinevates väljendustes, mis võimaldab kehal ligi pääseda oma tervendavatele ja taastavatele ressurssidele. 

Kraniosakraalteraapia baseerub kogemusele, et sügavas lõdvestuse ja usalduse seisundis saab inimkeha palju kergemini ligi oma ressurssidele — tasakaalu, sisemise rahu ja vaikuse seisundile, millel on sügavalt puhastav ja taastav toime. See on väga respekteeriv ja mittepealesuruv lähenemine, mis hoiab ja austab inimese isiklikku ruumi ning sobib hästi ka lastele ja eakamatele inimestele.

Seanssi võib kasutada lihtsalt lõõgastumiseks ja lõdvestumiseks, ennetava ja profülaktilise sooviga, samuti mingi konkreetse valu või sümptomi korral, pärast vigastust jne. Soovides kogeda seanssi, oled oodatud meie juurde teraapiatuppa. Seansi kestvus on orienteeruvalt tund aega ning maksumus 50 eurot/tund või annetuslik.

Võta ühendust: erkki@maailmad.ee

Hingamisteraapia

Hingamisteraapia on tõhus vahend, mis aitab vabastada kehasse talletunud emotsionaalseid, mentaalseid ja füüsilisi pingeid nii ärevatel aegadel kui ka tavaelu tingimustes. Biodünaamilise hingamise ja traumavabastuse süsteem BBTRS (Biodynamic Breath and Trauma Release System) põhineb spetsiaalsete hingamismustrite kombineerimisel teadliku liikumise, hääle ja puudutuste ning muude kehatöö tehnikatega.

Turvalises ja hoitud ruumis toimuv hingamisteraapia seanss võimaldab endast välja hingata ja lahustada nii emotsionaalsed traumad kui ka muud pinged, mis on salvestunud keha erinevatesse piirkondadesse ega lase meil tunda end hästi. BBTRS annab meile võimaluse kogeda kõiki inimestele omaseid tundeid ja emotsioone, aktsepteerides kogu tunnete spektrit ning avardades samal ajal meie võimekust toetada ja omaks võtta eluenergia vaba liikumist kehas.

Tuues tähelepanu keha erinevatele pingevöödele, saab hingamisteraapia abil oma sisemisi pingekoldeid tundlikult ja turvaliselt avada. Sel moel õrnalt avanedes liigume samm-sammult lähemale iseenda ja ka teiste täielikule vastuvõtmisele, et elada täisväärtuslikumat elu - harmoonilisemalt, sisemise kerguse ja vabadusega.

Hingamisteraapia puhul, nagu üldjuhul ka teiste teraapiatega, on hea planeerida kindlale ajaperioodile mitu seanssi, et soovitud muutus saaks toimuda ning vahetu mõju ja tulemus oleks tuntavam. Huvi korral oled oodatud meie juurde teraapiatuppa. Hingamisseansi kestvus on kuni 1,5 tundi ning maksumus 50 eurot/tund või annetuslik.